Der findes enormt mange holdninger til hvad sundhed er for en størrelse, og hvornår man er sund, og hvad et sundt liv er. Den almene holdning er at hvis man spiser sundt, dyrker motion og undlader at ryge og drikke, så er man sund. Dog er der også en faktor som kaldes den psykiske sundhed, altså ens sociale liv, familie og venner har også en stor indflydelse på om man er sund.
WHO definerer sundhed som "SUNDHED ER EN TILSTAND AF FYSISK, PSYKISK OG SOCIALT VELVÆRE, OG IKKE KUN FRAVÆR AF SYGDOM."
Dvs, at når man er i en tilstand hvor både ens fysiske og psykiske og sociale velbefindende er i top, så er man pænt sund. I denne blog vil jeg prøve at guide dig til måder og metoder hvorpå du kan styrke din sociale, fysiske og psykiske sundhed. Det bliver ikke kedeligt, og jeg håber du vil læse med.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar